サーモマグのあるライフスタイル #thermomugpeople_25

一般的にはあまり馴染みがないように思われるかもしれませんが、マット＆マシンピラティスは「伸ばしながら鍛えられる」とも言われており、女性にとって注目のトレーニング法となっています。

以前はハードに鍛えていた石黒さんですが、ピラティスに出会ったことで、より女性らしさを意識するようになり、素敵なボディメイク術を体現しながら、トレーナーさんとしても日々活動されています。

そんな石黒さんに #サーモマグのあるライフスタイル を伺いしました。

カフェ行くときはサーモマグにコーヒーを入れてもらい、スタジオいるときには冷たいお水をいれています。

そして、トレーニング後はシェイカーとしてプロテインを飲むときにも重宝しており、様々な使い方が出来るところがとても気に入っています。

もともと正社員として会社に勤めながらトレーナーの仕事をしていました。

ハードな運動と多忙な日々の中、そろそろ自分自身の健康と理想なライフスタイルを確立したいと思ったのがきっかけです。

安全に身体を鍛えることができ、綺麗な女性らしいボディラインが手に入る。

そして、産前産後も続けることが出来て、トレーナーという仕事として、女性でも一生続けていけるのではないか。 

Q.マット&マシンピラティスの特徴について教えてください。

〈マシンピラティス の特徴〉

マシンピラティスの効果は、マットピラティスでは動かせない、インナーマッスルの隅々までバネによって動かしたり、支えたりすることで、効果が格段に高くなります。

柔軟で強くしなやかな、内側から強いカラダを創れるのがマシンピラティス の特徴です。